Section outline
-
This is the Activities section. Here, you will find simple and helpful tasks to practice mindfulness. These activities will guide you step by step to relax, focus, and feel calm in your daily work and life.
මෙය ක්රියාකාරකම් අංශයයි. මෙහිදී, ඔබට සිහිකල්පනාව පුහුණු කිරීම සඳහා සරල සහ ප්රයෝජනවත් කාර්යයන් සොයාගත හැකිය. මෙම ක්රියාකාරකම් මඟින් ඔබේ දෛනික වැඩ සහ ජීවිතය තුළ විවේක ගැනීමට, අවධානය යොමු කිරීමට සහ සන්සුන් බවක් දැනීමට පියවරෙන් පියවර ඔබට මග පෙන්වනු ඇත.